Introdução ao Yoga dos Sonhos (através da arte e meditação)
Workshop de 5 semanas.
Este workshop introduz os participantes ao yoga dos sonhos, algumas das suas práticas e técnicas para desenvolver sonhos lúcidos e trabalho com sonhos como ferramentas para o crescimento pessoal e espiritual.
Começamos por abordar a neurofisiologia dos sonhos, como desenvolver uma prática de escrita regular dos sonhos e como recordá-los. Numa segunda fase será abordado o trabalho á volta de sonhos desenvolvido por Carl Jung, e seguidamente iremos abordar a prática ancestral do yoga dos sonhos de acordo com a tradição tibetana. Cada sessão terá uma primeira componente teórica, seguida de prática através de meditações guiadas e trabalho criativo com sonhos.
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O Yoga dos sonhos original é um tradição proveniente do Budismo Tibetano, que utilisa métodos avançados de trabalho com sonhos lúcidos para utilizar o espaço do dormir e sonhos como ferramentas para crescimento espiritual, com o intuito final da iluminação espiritual.
Aprendi o yoga dos sonhos em 2015 com B Alan Wallace, Lama Tibetano. Desde então tenho explorado o campo deste yoga e facilitado vários workshops, o que me levou a desenvolver o meu processo único de trabalho com sonhos usando arte e meditação centrada no coração e nos sentimentos dos sonhos.
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Cada sessão conclui com uma breve meditação já deitados... para preparar o participante para o ciclo hipnogógico do sono (o primeiro ciclo da noite) prática que ajuda no processo de relembrar os sonhos, além de ser profundamente relaxante.
Local
Este workshop irá decorrer via zoom.
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Datas chave
5 Segundas: 19, 26 de Abril e 3, 10 e 17 de Maio das 20 as 22 PM.
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Preço
50 Euros por todo o curso
(Para ajustes do preço ao que cada pessoa pode pagar por favor enviar email).
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Galeria de trabalhos de edições prévias
Clique aqui para ver trabalhos realisados em edições prévias do curso de Yoga dos sonhos.
Sobre a Maria Lusitano
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Sou Maria Lusitano, artista, mística e professora. A minha prática combina a arte com a espiritualidade, utilizando práticas místicas centradas no coração.
Concluí um Mestrado em Belas Artes e depois um Doutoramento na Universidade de Westminster em 2015. Também sou licenciada em Medicina tendo concluído o curso em 1997 (Portugal, UE) e exercido o mesmo durante 10 anos.
Em 2011, iniciei uma jornada espiritual procurando a verdade. Trabalhei com Dzogchen (Budismo tibetano), Sufismo, ambas tradições trabalhando com sonhos, e tradições Místicas ocidentais. Em 2016 tive uma experiência profunda de despertar espiritual radicalmente alterando a minha relação com o mundo. Desde então iniciei trabalho com práticas meditativas centradas no coração, guiada e influenciada por espaços como a Fundação Helios, Chisholme Institute e outros.
Desde 2015 que facilito vários workshops de Yoga dos sonhos (utilizando a arte), tanto em Londres como em Portugal em museus de arte (MAAT Lisboa), espaços geridos por artistas (Iklecktik, Nomadic School), Universidades (Goldsmiths University) e no meu estúdio.
"O sonho é uma pequena porta secreta nos mais intimos e escondidos recantos da alma. " Carl Jung